Bienvenue à tous les participants, 

Le SAVS propose une : 

Sortie Patinoire

Mercredi 26 juin

De 14h00 à 16h30

Tarifs:

5,50 EUR (sans patins) 

et 6 EUR (avec patins) 

Et une très bonne journée à tous !!!

Bonjour à tous!

Voisi le programme des activités du mois de Juin 2013.

 Cliquez sur l'image pour l'agrandir.

Le clavier

Les touches importantes :
 
· Les touches rouges :   (au milieu) et  (en bas à droite)

Ce sont les touches « entrée », elles permettent d’aller à la ligne quand on tape un texte.
 
 
· Les touches vertes :   et 

 
Ce sont les touches de « suppression à gauche » et de « suppression à droite » (appelées aussi "Retour" et "Supprime")
 

Pour enlever une lettre quand on a fait une erreur :

on se déplace avec le curseur jusqu’à la lettre, et on appuie sur la bonne touche de suppression :  pour effacer la lettre à gauche, ou  pour effacer la lettre à droite.

Les touches de majuscules :

· La touche rose :   (à gauche)

 
C’est la touche de « verrouillage en majuscules ».

Lorsqu’on appuie sur cette touche, le clavier se bloque en majuscules, il faut appuyer une deuxième fois sur la touche pour revenir en minuscule.
 
 
 
· Les touches orange :   (à gauche) et  (à droite)

Ce sont les touches de « maj » ou «shift».

Pour faire une majuscule avec ces touches, il faut rester appuyé sur la touche orange en même temps que sur la lettre que l'on veut.
 

Ces touches servent aussi à afficher tout ce qu’il y a en haut des touches comme les ponctuations et les chiffres (voir la suite).
 
 

Les touches de symboles (touches jaunes) :

 
 
· Pour afficher le symbole qui est en bas à gauche sur la touche, il suffit d'appuyer sur la touche normalement.

· Pour afficher le symbole qui est en haut sur la touche, on fait comme si c'était une majuscule :
 
Note : Sur les touches oranges, il y a une flèche qui va vers le haut de dessinée dessus.
Cela indique qu'elles affichent les symboles du haut et les majuscules:

· Pour afficher le symbole qui est en bas à droite de la touche, il faut appuyer en même temps sur la touche 'Alt Gr'

Les touches peu importantes (en rouge):

Toutes ces touches servent à remplacer la souris.
 

· La touche 'Windows' : 

elle sert à cliquer sur le menu démarrer :
Sur Windows XP :   

sur Windows Vista : 

· La touche 'Alt' : 

elle sert a cliquer sur le menu du haut dans un programme :
elle clique sur le menu (Fichier, Edition, Affichage...) : 

· La touche 'Menu contextuel' : 

elle sert a remplacer le menu du clique droit de la souris.

·  La touche 'Control' (Ctrl) : 

 elle sert à faire des raccourcis 

comme "Copier" : Ctrl+ C
ou "Coller" : Ctrl+V
comme avec la souris.

Voic le programme des activités du SAVS pour le mois de mai :

(Cliquez pour agrandir)

Nous organisons le Lundi 6 mai une séance de bâton chinois à partir de 14h00.

Attention, l'affiche au SAVS comporte une erreur quant à l'horaire du début de l'activité qui est bien prévu à 14h00 et non à 14h30. Plus d'information auprès de vos référents.

A propos de la séance et de la pratique proposée :

Les séances de bâton chinois se proposent de faire découvrir et d’initier le public à l’utilisation d’un outil qui peut devenir au terme d’une certaine pratique et d’une répétition de gestes un outil d’évolution et de bien être.
Le bâton chinois est considéré en Chine comme la “Mère de toutes les armes” ;  à ce titre il permet concrètement d’apprendre à manier un outil simple. Associé à l’élément Terre (en référence aux 5 éléments de la pensée chinoise), il occupe une place au centre et permet de ce fait de développer un équilibre général.
Le bâton, au delà de l’arme traditionnelle, peut aussi être considéré comme une pratique de régénération qui entretien la vitalité. On a retrouvé dans des figures datées de 184 av. JC. des représentations de mouvements de Dao Yin Qi Gong avec l’utilisation d’un bâton.

En Chine, traditionnellement, le bâton est utilisé dans la pratique des “arts martiaux”, autant dans des formes externes que dans des formes internes plus souples telles que le Tai chi chuan.

Le bâton de l’externe est issu de l’ ”Ecole de la Mante Religieuse des Sept Etoiles du Nord” (Bâton du paysan, bâton du guerrier et bâton de l’officier). La forme du “Bâton de l’Interne” initié par le Général Yao Fei (1103-1142) représente d’une façon plus interne les principes des 5 éléments.
La forme du bâton de l’ “Ecole de la Mante Religieuse des Sept Etoiles du Nord” comprend cinq techniques fondamentales : la taille (Métal), l’estoc (l’Eau), le contre (le Bois), la manipulation (le Feu), le blocage (la Terre).
Il existe également plusieurs enchaînements codifiés complets de 72 mouvements chacun.

La forme du “Bâton de l’interne” comprend les 5 principes de l’énergie qui s’engendrent et se dominent :

- l’Eau engendre le bois qui éteint le feu;
- Le Bois qui engendre le feu et qui recouvre la terre;
- Le Feu qui engendre la terre et qui fond le métal;
- La Terre qui engendre le métal et qui absorbe l’eau;
- Le Métal qui engendre l’eau et qui coupe le bois.

La particularité de cette forme interne, que l’on nomme aussi Bâton du Commandement et qu’elle permet aussi de donner des ordres sur un champ de bataille :

- A l’Eau correspond le retraît ou l’embuscade;
- Au Bois, un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur;
- Au Feu, un mouvement d’assaut ou de charge;
- La Terre pour maintenir la position;
- Le Métal pour une manoeuvre de l’intérieur vers l’extérieur.

Nous retrouvons aussi des formes énergétiques du Dao Yin Qigong, dont le bâton de l’énergie de la Marquise de Dai, forme que nous étudions en tant que préparation initiale.

Pas de tenue particulière, sauf une tenue décontractée, chaussure de sport ou chausson. 
Des bâtons seront prêtés sur place, leur nombre étant limité prévoir si possible son propre bâton.

Li Shizhen (1518-1593)
Auteur du Bencao gangmu (Traité général de botanique et de pharmacopée), compilation de toutes les connaissances des médicaments et plantes médicinales de son époque. Son père avait acquis une certaine notoriété en rédigeant un Traîté du Ginseng.

Le Ginseng (Jing Ren)
Le Ginseng est « l’essence souveraine » (Jingshen), la panacée (panax ginseng). La morphologie de la racine est évocatrice d’un être humain (Ren), avec ses deux jambes, ses deux bras et sa tête. Nous retrouvons donc bien dans cette évocation de l’être humain l’union du Ciel et de la Terre, dont la naissance est issue de leur rencontre harmonieuse dans les fameux jeux des Nuages et de la Pluie.  Il n’est pas étonnant qu’il représente de ce fait une sorte de quintessence.

Li Shizhen, dans son ouvrage le Bencao gangmu classa le Ginseng au premier rang des « Neuf plantes royales ». « Il répare les cinq viscères (foie,coeur,rate,poumons,reins), rééquilibre le corps et l’esprit, prolonge la vie, renforce l’énergie et accroît l’essence »

Le Ginseng est aujourd’hui cultivé comme des betteraves, et ne bénéficie pas des vertues du Ginseng sauvage.

Le véritable Ginseng sauvage et de première qualité est très rare et se vend au poids de l’or :  quelques dizaines de milliers de francs pour quelques centaines de grammes. C’est une plante qui se trouve plus qu’elle se produit.

Cueilleur de plantes.
Le Ginseng sauvage se cueille dans les montagnes, dans les forêts épaisses.

Quelques belles racines qui ne sont pas à la portée de toutes les bourses. Le Ginseng cultivé en Corée est de bonne qualité, mais moins bonne que le « Ginseng de Mandchourie » de première qualité.

Quelques images pour une entrée en matière :

En Chine, la nouvelle année est toujours propice à diverses iconographies plus ou moins commerciales.

Le Mocassin d'eau ou vipère aquatique.

En Chine, ce 10 février 2013 nous avons fêté la nouvelle année du Serpent d’Eau qui clôt l’année du Dragon de la pluie et qui lui succède donc. Contrairement au Dragon, le Serpent de tendance YIN a une nature plus calme plongée dans sa condition d’animal rampant à sang froid. Plus sage, plus introspectif, davantage porté sur la réflexion de soi : le Serpent se mord la queue ; ce qui peut alors se tourner contre lui. Pour contrecarrer cette tendance le Serpent doit se chauffer au soleil pour insuffler le mouvement à cette inertie involontaire, et ainsi lui permettre de se mouvoir.

Quelques personnalités nées sous le signe du Serpent d’Eau :
Arielle Dombasle – Jean Pierre Darroussin – Nelson Monfort – Yolande Moreau – Ségolène Royal – John Malkovich – Patrick Sébastien.

Le Serpent de par sa sagesse sait aussi se montrer persuasif.
Ici Mooglie en fait un peu les frais...

Le soin que l'on s'accorde est le premier pas vers l'estime de soi et à fortiori un pas vers l'autre.

Cet atelier essaie, aux travers des vêtements, des soins corporels, du maquillage..., de nous mettre à l'aise dans l'expression de notre image en consacrant du temps pour soi.

Lydie Tréhorel, esthéticienne sociale et animatrice de l'atelier, parle de: "porter ce qui nous ressemble".

Pour cela, l'atelier à lieu une fois par mois et aborde à chaque séance un point différent : 

• le 31/01 : " se prendre en main " atelier manucure
• le 28/02 : " beauté du visage " atelier soin visage
• le 28/03 : "Image de Soi " atelier Conseil en Image (les couleurs)
• le 25/04 : " beauté révélée " atelier maquillage
• le 30/05 : "Image de Soi " atelier "Conseil en Image " (style & morphologie)
• le 20/06 : A voir selon le souhait des personnes pour ce dernier atelier.

Pour participer à l'atelier,

veuillez vous rendre au pôle accompagnement social 30 minutes avant chaque séance ou vous rendre directement au 37 C Porte 22 Bd Carnot 

VEUILLEZ VOUS INSRIRE AU PREALABLE POUR LES SEANCES CHOISIES AUPRES DES PROFESSIONNELS 

Petit retour en images sur le repas de Noël.

Merci aux équipes qui ont participé à son élaboration et à son organisation.

Les Traiteurs Briochin ont aussi disposé les tables pour que tout soit comme il convient.

Et c'était bien fait!

Ce repas fut généreusement offert aux usagers du service. 

Une illustration du repas quasi-gastronomique.
Pour l'entrée, une Pétale de Saumon Norvégien sur concassé de tomate.

Après le repas le groupe de musique a réalisé un mini concert.

Deux nouveaux textes ont été illustrés, puis affichés dans le cadre de l'expo-photo.
Les voici sur le blog :
(Cliquez sur les images pour les agrandir)